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6个常见高血压认知误区,加强血压管理

文章来源:鑫志科技 / 作者:鑫志科技 / 发表时间:2022-10-09

很多高血压患者由于对疾病认知不足,对治疗有认知误区,导致承受高血压并发症造成的影响,以下是几种常见的高血压认知误区。

一、年轻人不用吃降压药

很多年轻高血压患者,觉得自己年轻体壮,即使不改善生活方式,不像老年人一样天天吃药控制,也无所谓。但是实际上,早吃降压药早控制非常重要。

如果30多岁开始吃降压药、改善生活方式,只要血压控制比较好,不用长期吃药,也能健康度过一生。

但是如果到了40岁,高血压已经造成了动脉斑块或心肌肥厚,就得长期坚持吃药,否则会发生心脑血管自疾病等。

二、高血压没有症状就不用管

很多高血压在早期确实没有什么症状,但这并不意味着可以不用管理,及时治疗非常重要。

高血压被称为“沉默的杀手“,它可以没有前期症状地逐渐损伤人体的各处的大小血管、心脏、肾脏等。一旦等出现各种症状,再进行控制,可能已经错过了控制高血压的关键时机,就会出现心梗、中风、肾衰竭等危及生命的症状。
三、降压药可以随意停

有部分高血压患者,觉得血压正常就可以自行停服降压药,这种想法是错误的。

降压药不像抗感染药,吃3天5天就可以了,高血压是一种心血管综合症,是一种慢病,发现后先要进行评估,高危以上的患者需要终身管理。每一个人降压药使用方法不同,有的人经过医生评估,血压已经稳定,可以间断性停药,但有些患者,比如有心肌梗死、脑中风等合并症的,需要终身服药,停药还会再发并发症。

四、保健品可以替代降压药

有人觉得常吃降压药麻烦,听信错误的建议,把降压药停了,尝试保健品、膏药、降压帽降压。这些治疗方式没有循证医学证据,不但无法作为主流治疗方式,还可能导致血压反复波动,更加恶化。

五、忽视情绪对血压的作用

交感神经兴奋是高血压的机制之一,有证据显示,焦虑紧张会引起交感神经兴奋,导致血管的痉挛收缩,诱发高血压和动脉硬化。

在阿富汗战争时期,一些20多岁的美国士兵们年纪轻轻就有了高血压。解剖观察战士死以后士兵遗体,发现动脉内有大量的斑块。这主要是因为战争压力带来的精神紧张,导致动脉粥样硬化,所以建议大家生活中注意放松。

六、仅依靠药物降压忽视生活方式对高血压的防范作用

对于高血压患者来说,改善生活方式和降压药物治疗,二者都是不可或缺的。

高血压与日常生活方式密切相关,高盐高油摄入、吸烟、饮酒、少运动等不良的生活方式,会导致或加重高血压。如果患者忽视生活方式管理,想要单纯依靠药物治疗,可能会导致高血压难以控制,或需用加量降压药,才能使血压达标。

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